「恋愛したくない女性」が選ぶこれからの生き方は？｜結婚も恋愛も自由に

「恋愛したくないって、変なのかな……」
そんなふうに感じたことはありませんか？

周囲が恋バナや結婚の話で盛り上がる中、「私は恋愛をしないまま生きていくのかも」と思ったことがあるかもしれません。

でも、その気持ちは決しておかしくありません。

むしろ近年では、「恋愛をしない」という選択をする女性が増えています。

本記事では、なぜ恋愛したくないと感じるのかという背景から、恋愛を前提としない生き方や人間関係の選択肢についてまで、丁寧に解説します。

「無理に恋愛をしなくても、自分らしく幸せに生きていける」ヒントをお届けします。

恋愛したくないと感じる理由（データ付き）

「恋愛しないと変だよ」「普通は恋愛して結婚するよね」
そんな空気に違和感を覚えたことはありませんか？

実際、「恋愛したくない」と感じる女性は、決して少数派ではありません。

現代の日本では、恋愛や結婚を当然とする価値観が揺らぎつつあります。

自分の人生を大切にしたいという気持ちから、恋愛をあえて選ばない人が増えています。

令和6年度の内閣府調査によると、未婚者が結婚を避ける理由として、次のような声が上がっています。

恋愛や結婚によって生まれる束縛やストレスを避けたいと感じる人が、多く存在することがわかります。

さらに、以下のような感情的なハードルを感じている人も多数います。

また、恋愛感情が湧きにくい、性的関係を望まないといったセクシュアルマイノリティの自認がある女性にとっては、「恋愛しない」ことが自然な選択でもあります。

恋愛したくないという気持ちは、自分らしい生き方を選ぶためのひとつの意思表示なのです。

恋愛しない人生は間違ってない

「恋愛をしないと寂しい人生になるのでは？」
そんな不安を抱える人は少なくありません。

実際には「恋愛しない人生」を選んだ多くの女性が、自分なりの幸せな人間関係を築いています。

恋愛しないことに罪悪感を抱いてしまう理由

以下のような社会の雰囲気の中で、恋愛をしない自分に「どこか欠けているのかも」と思ってしまうのは自然なことです。

• 「彼氏いないの？」と聞かれる場面
• SNSで流れてくる、幸せそうなカップルや家族の投稿
• 親からの期待や、周囲と比較してしまう気持ち

しかし、今の日本ではその「違和感」こそが、時代の変化を映している証拠でもあります。

つまり、「恋愛しない人生」は、いまや珍しい選択肢ではなく、広く受け入れられ始めている生き方なのです。

恋愛以外にも、自分を満たす関係性はある

恋愛をしない人生＝孤独というわけではありません。

むしろ、恋愛に縛られないからこそ、より穏やかで自分らしい関係性を築いている人も多くいます。

たとえば、

• 気の合う友人とのルームシェアや定期的な会食
• 趣味仲間との深い絆
• 親や兄弟姉妹との信頼関係
• 家族的なつながりを築ける「友情結婚」

恋愛に特化しないこれらの関係性は、生活リズムや価値観の一致を重視した、長続きしやすい安心なつながりです。

現代では、「自分にとって心地よい人間関係」を築くことが、恋愛以上に満足度を高めてくれることもあるのです。

友情結婚とは？恋愛抜きのパートナーシップ

「恋愛はしたくないけれど、誰かと一緒に生きていきたい」
そんな気持ちを抱える人の間で、注目が高まっているのが友情結婚です。

友情結婚は、恋愛や性的な関係を前提としないパートナーシップの形であり、価値観やライフスタイルを重視した新しい関係性です。

恋愛しないで結婚する？友情結婚の定義と特徴

友情結婚とは、恋愛感情を持たずに結婚する、または一緒に生活する関係のことです。

以下のような特徴があります。

特徴	内容
恋愛感情なし	恋愛感情や性行為を前提としない関係
同居・別居の自由	同居・別居を含めた多様な生活スタイルが可能
子育ても選択可	人工授精などを通じて子どもを持つことも可能
オープンな対話	条件・ルールを明確に話し合ってからスタートする文化がある

友情結婚は、安心できる生活のパートナーを求める人にとって、現実的で柔軟な選択肢となっています。

実際に友情結婚を選んだ女性の声

ノンセクシュアルであるリカさん（仮名）は、恋愛や性を前提とする婚活に違和感を覚え、「男友達のような感覚で一緒に暮らせたらいいのに」と思っていたといいます。

そんな中で出会ったのが、友情結婚専門の結婚相談所「COLORUS（カラーズ）」でした。

ゲイの男性とマッチングしたリカさんは、結婚前に「話し合い冊子」を使い、

• 子どもの希望（人工授精で妊娠）
• セクシュアリティの理解
• 金銭感覚・生活費の分担

などをオープンにすり合わせました。

無事に人工授精により子どもを授かり、現在は恋愛がなくても夫婦としての絆を実感する日々を送っているそうです。

詳しい体験談は、次の記事を読んでみてください。
【“友情結婚”体験談】専門結婚相談所で成婚した女性のリアルを聞いてみた！＜後編＞

友情結婚を考えるときに大事な3つの視点

友情結婚は「恋愛をしない生き方」の中でも、パートナーシップを築く有効な選択肢のひとつです。

けれど、恋愛やときめきがないからこそ、最初のすり合わせや価値観の一致がとても重要になります。

ここでは、友情結婚を前向きに考えるうえで大切なポイントを3つに絞ってご紹介します。

① 共通の価値観を明確にする

恋愛結婚では「好き」という感情が関係を繋ぎますが、友情結婚では価値観や目的の共有が関係の基盤になります。

たとえば、以下のような話題について事前に確認しておくことが大切です。

話し合いたい項目	内容
お金の使い方	貯金の有無 生活費の分担 個人財布の管理など
子どもの希望	欲しいか／欲しくないか 人工授精や里親制度の検討など
住まいの希望	同居か別居か 住む場所の優先順位など
仕事と家事の分担	フルタイム 在宅 家事代行 現実的な生活設計

お互いの考えをすり合わせることで、関係が始まってからの「こんなはずじゃなかった」を防ぐことができます。

② 「話し合い」の透明性がすべて

友情結婚では、恋愛のような曖昧な空気感で進展することがない分、現実的なことを早い段階で明確にする必要があります。

先述のリカさんも、相談所から提供された「話し合い冊子」を用いて、結婚前に次のようなことを確認しました。

• 育児にかかる費用や負担の割合
• 性的関係をどう考えるか（ない前提か、話し合い次第か）
• 宗教・家族・介護に関する価値観
• 離婚や契約の解消についての考え方

こうした話し合いを最初にオープンにできる関係性こそが、友情結婚の強みでもあります。

③ 信頼できる専門サービスを活用する

友情結婚を考える場合、自力での出会いは非常に難しいのが現実です。

そのため、専門の結婚相談所を活用することは非常に有効です。

友情結婚専門の結婚相談所「COLORUS（カラーズ）」では、以下のような実績があります。

• 登録会員数：約345人（2024年6月時点）
• 累計成婚数：690組以上
• 成婚率：43.8％

入会には面談と審査があり、結婚意欲が明確な人だけが登録しているため、真剣な出会いがしやすいのが特徴です。

また、LGBTQ+やノンセクシュアルの方の相談実績も豊富で、恋愛感情が前提にならない関係を築きたい人には心強い味方となるでしょう。

友情結婚に特化した結婚相談所「カラーズ」の評判・口コミ関しては、次の記事で紹介しています。

気になる方は、ぜひチェックしてみてください。

まとめ｜恋愛しない人生に、自信を持っていい

「恋愛したくない」と感じる自分に、どこか後ろめたさや不安を抱えていた人もいるかもしれません。

けれど、恋愛したくない気持ちはおかしくありません。

恋愛をしない人生には、次のような前向きな意味があります。

• 自分の時間や感情を、自分のために使える
• 周囲に振り回されず、自分の価値観を大切にできる
• 静かで穏やかな人間関係を築きやすい
• 新しい形のパートナーシップ（友情結婚など）を選ぶ余地がある

そして、「自分にとって心地よい生き方を選ぶことこそ、本当の幸せに近づく第一歩」です。

恋愛をしない人生を選ぶことは、「他人の価値観に流されず、自分の人生を主体的に選ぶこと」です。

あなたが望む形のつながりと暮らし方を選べば、それが正解です。