「恋愛に興味がない私はおかしいのかな…」
そう思って検索した方も多いのではないでしょうか。
結論から言えば、恋愛に興味がないことは決しておかしいことではありません。
同じように感じている人は実際に多く、データや体験談からもそれがわかります。
この記事では、以下の内容を解説していきます。
- 恋愛に興味を持てないと不安になる理由
- 「おかしくない」と言える根拠
- 恋愛以外の充実した生き方
- 結婚を望む場合の新しい選択肢
どうして「おかしい」と感じてしまうの？
恋愛に興味がないこと自体は自然なことなのに、なぜ「私はおかしいのでは」と不安になってしまうのでしょうか。
その背景には、周囲との比較や社会に根付く思い込みがあります。
ここでは、多くの人がつまずく3つの理由を見ていきましょう。
周りと比べて焦ってしまうとき
SNSを開けば、友人の恋愛や結婚の投稿が目に飛び込んできます。
楽しそうな写真や幸せな報告を見るたびに、「自分だけ取り残されているのでは」と感じてしまうのです。
職場や友人から「まだ恋人いないの？」と聞かれることも重なり、必要以上に焦りを抱えてしまう人は少なくありません。
「恋愛＝普通」という思い込み
学校教育やドラマ、映画などの多くは「恋愛をして一人前」という前提で描かれています。
こうした環境で育つと、「恋愛に関心がない＝普通ではない」という刷り込みを受けやすくなります。
その結果、自分の感覚を否定してしまい、「やっぱり私はおかしいのでは」と悩んでしまうのです。
数字が示す「同じ人がいる」安心感
実際には、恋愛に興味を持てない人は珍しくありません。
国立社会保障・人口問題研究所の調査によると、未婚者の約3人に1人「交際自体を望んでいない」と答えています。
≫ 第16回出生動向基本調査（結婚と出産に関する全国調査）
「恋愛に興味がないのは自分だけ」と思い込む必要はありません。
同じように感じている人はたくさん存在しているのです。
恋愛に興味がないのは自然なこと
恋愛に関心を持てないと「性格に問題があるのでは」と悩む人もいます。
実際には、恋愛への興味は気質や性格、人生のタイミングによって大きく変わるものです。
ここでは「おかしくない」と言える根拠を整理してみましょう。
人それぞれの気質や価値観
人には刺激を求めるタイプもいれば、落ち着きを好むタイプもいます。
恋愛に強く惹かれる人もいれば、そうでない人もいるのは自然なことです。
気質による恋愛への関心の違いを、以下の表にまとめました。
※実際の診断や分類ではなく、あくまでイメージとしての例です。
| タイプ | 恋愛への関心の傾向 |
|---|---|
| 刺激追求タイプ | 恋愛に強く惹かれやすく、刺激を楽しむ |
| 安定志向タイプ | 恋愛よりも安心や落ち着きを優先する |
| 内向・自己探求型 | 一人時間や自己表現に価値を置く |
恋愛に興味がないことも、気質や価値観の違いから自然に生まれる選択肢なのです。
ライフステージによる関心の変化
恋愛への関心は一生一定ではありません。
仕事や資格取得に打ち込む時期、親の介護に直面する時期などは、恋愛よりも優先すべきことが増えます。
「今は恋愛に興味を持てない」という状態も、ごく普通のライフサイクルの一部です。
無理に自分を変えようとする必要はありません。
私自身、恋愛に強い関心が薄いまま結婚相談所で成婚しました。
夫婦仲は良好で、会話や週末のデートを大切にしています。
合意を積み重ねることで、安心や信頼を実感できています。
恋愛以外にも満たされるものがある
「恋愛がすべてではない」と頭ではわかっていても、心のどこかで不安を感じてしまう人もいるでしょう。
けれど実際には、恋愛以外にも人生を豊かにしてくれるものはたくさんあります。
ここでは、恋愛に頼らずとも得られる充足感を紹介します。
夢中になれる趣味や仕事
やりがいのある仕事や、没頭できる趣味は日常の大きな支えになります。
充足感を得やすい活動の例は、以下のとおりです。
- 資格取得や語学学習などの自己投資
- 文章・イラスト・音楽などの創作活動
- 読書や散歩など、自分のリズムを守れる趣味
自分のペースで続けられるものは、心の安定や達成感を与えてくれます。
安心できる友情やつながり
恋愛関係ではなくても、信頼できる友人や仲間の存在は大きな支えになります。
一緒に過ごしたり悩みを共有したりする中で、「自分は一人じゃない」と感じられるのです。
生活を整えることで得られる満足感
健康を意識した生活習慣や、家計の安定、居心地のいい住まい作りも心を豊かにします。
恋愛よりも「安心できる日常」を優先することは自然な選択です。
実際の調査でも、交際に興味が持てない理由の上位には、「わずらわしい・面倒」「自分の時間がなくなる」が挙げられています。
≫ 2023年 恋愛・結婚に関するアンケート調査｜明治安田総合研究所
つまり恋愛に関心が薄いのは、合理的な生活設計のひとつなのです。
「結婚したい」と思ったときの選択肢
恋愛に強い関心はなくても「結婚はしてみたい」と思う人は少なくありません。
その場合、恋愛を前提にしない結婚の形を選ぶこともできます。
恋愛を前提にしない「友情結婚」
近年注目されているのが、恋愛や性を前提としない「友情結婚」です。
信頼できるパートナーと生活を共にするスタイルで、安心や安定を重視できます。
詳しくは次の記事をご覧ください。
≫ 友情結婚とは？｜定義・手続き・基本を徹底解説！
メリットとデメリットを知っておく
友情結婚には魅力がある一方で、課題や注意点も存在します。
事前にメリットとデメリットを理解しておくことで、後悔の少ない判断ができます。
関連記事で詳しく解説しています。
≫ 友情結婚のメリットを徹底解説｜安心・安定を叶える理由
≫ 友情結婚のデメリットと現実｜注意すべきポイントとは？
自分を否定しないで生きるために
恋愛に興味がないと「私は普通じゃないのかも」と自分を責めてしまう人がいます。
けれど大切なのは、周囲に合わせることではなく、自分自身の感覚を尊重することです。
「恋愛をして一人前」という固定観念に縛られる必要はありません。
多様な価値観が認められつつある今、自分の感じ方をそのまま受け止めて大丈夫です。
恋愛に興味がなくても自分の軸を持って生きていれば、不安は和らぎます。
大切にしたいことを明確にし、自分の選択を肯定できると、日常に安心感が広がります。
よくある質問（FAQ）
恋愛に興味がないことを不安に感じる人から、よく寄せられる質問をまとめました。
最後の確認として、安心につなげてください。
恋愛に興味がないのは病気ですか？
いいえ、病気ではありません。
気質や価値観の違いによって、恋愛に関心が強い人もいればそうでない人もいます。
恋愛に興味がないと後悔しますか？
後悔するかどうかは人それぞれです。
恋愛以外の領域で満足感を得ている人も多くいます。
恋愛をしなくても結婚できますか？
はい、可能です。恋愛を前提としない「友情結婚」で成婚している人もいます。
友情結婚について知りたい方は、次の記事で詳しく解説しています。
≫ 友情結婚とは？｜定義・手続き・基本を徹底解説！
家族や友人にどう説明すればいいですか？
「恋愛や性よりも、信頼や安心を大切にしたい」と正直に伝えるのが一番です。
まとめ｜恋愛に興味がないのも立派な生き方
恋愛に興味がないことは、決しておかしいことではありません。
気質やライフステージによって関心は変わり、恋愛以外にも人生を満たす方法は数多く存在します。
結婚を望むなら、恋愛を前提としない「友情結婚」という選択肢も一つの道です。
友情結婚には特徴や注意点が伴いますが、理解したうえで選べば、自分らしい安心できる生活へとつながる可能性があります。
関連記事でさらに理解を深める
友情結婚の全体像をより正しく理解したい方は、こちらの記事も参考にしてください。
≫ 友情結婚とは？｜定義・手続き・基本を徹底解説！
≫ 友情結婚のメリットを徹底解説｜安心・安定を叶える理由
≫ 友情結婚のデメリットと現実｜注意すべきポイントとは？
≫ 友情結婚に特化した結婚相談所「COLORUS（カラーズ）」の評判・料金・流れを解説
自分らしい価値観を大切にして、安心できる生き方を選んでください。